毎日仕事をしていると、どうしても「つまらない」「退屈だ」と感じる瞬間があります。
やる気が出なかったり、同じことの繰り返しで気分が沈んでしまったり…。
そんなときに私が取り入れている気分転換や考え方をご紹介します。
1. 休憩時間に「小さなご褒美」を入れる
仕事がつまらなくても、合間に楽しみを作ると気持ちが軽くなります。
- 昼休みにお気に入りの飲み物を飲む
- 通勤中に好きな音楽やラジオを聴く
- コンビニで新商品を試してみる（コンビニ行ける人は）
「この時間を楽しみに頑張ろう」と思えるだけで、1日の流れが前向きになります。
それでも帰りたいし、やる気でない、遊びたい
2. 単調な作業を「ゲーム化」する
同じ作業を繰り返していると退屈になりがちですが、ちょっとした工夫で面白くできます。
- 何分以内に終わらせられるかを計る
- 昨日より効率を上げることを意識する
- ミスゼロを目標にする
自分だけの「ゲームルール」を作ることで、少し張り合いが出ます。
それでもだるいし、途中で飽きるｗ
3. スキルを鍛える時間と割り切る
つまらない仕事でも、「忍耐力」「集中力」「効率化の工夫」を身につける機会と考えると意味が出てきます。
将来別の仕事をする時にも、こうした力は必ず役立ちます。
「つまらない」ことも、自分を鍛えるトレーニングだと思うと気持ちが少し楽になります。
でも、ゲームなど遊びのほうが集中できる
4. 仕事後に楽しみを用意する
どうしても仕事そのものを楽しめないときは、仕事後の過ごし方を充実させるのもおすすめです。
- 家でのリラックスタイムを大切にする
- 帰りにお気に入りのカフェなどにに寄る
- 休日の計画を立てておく
「つまらない仕事でも、その後の楽しみがあるから乗り切れる」
そういう考え方で毎日を回すのも一つの方法です。
おまけ
これはそんな単調でおもしろくない仕事を乗り切る多分一番の方法です。
１.同僚や先輩後輩、友達とだべる
２.トイレいくふりをしてトイレの個室で寝たりスマホいじる
３．無我の境地に入る
これが経験上一番乗り切れる方法だと思いますw３以外は自己責任でお願いしますw
まとめ
仕事がつまらないときには、
- 休憩に小さなご褒美を入れる
- 単調作業をゲーム化する
- スキルを鍛える時間と割り切る
- 仕事後の楽しみを用意する
- プラスおまけの方法
こうした工夫をするだけで、気分が少し軽くなります。
無理に「仕事を好きになろう」とする必要はなく、気持ちを切り替える工夫を持つことが大事だと思います。
って、全然４つちゃうやん！！って思ったそこのあなた…ごめんなちゃいｗ気にしないでねw
でも、仕事を乗り切る方法であることには違いないので載せましたｗ
皆様はどんな方法で乗り切ってますか？それではまた次回ノシ
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